¡Hola! ¿Qué tal? ¿Se acuerdan que hace más o menos un mes les pregunté sobre temas que les interesaba conocer más? Resulta que un par de personas contestaron que querían saber sobre los límites que nos ponemos a nosotros mismos, específicamente ¿por qué? y ¿cómo lo evito? Tardé un poquito, pero aquí les va, hablemosSigue leyendo "Los límites que nos ponemos"
Pongamos límites
(Plática 08/12/2025) https://www.instagram.com/psicandreaa Presentación Descarga Límites: En psicología, los límites son líneas emocionales, físicas y relacionales que establecen hasta dónde llega la responsabilidad, el espacio personal, las necesidades y el bienestar de una persona frente a las demandas o comportamientos de los demás. Funcionan como reglas internas y externas que protegen la identidad, regulan laSigue leyendo "Pongamos límites"
14 de febrero: ¿A quién voy a celebrar?
Hola! ¿Qué tal? ¿Cómo andamos? Hoy vamos a platicar de un tema muy actual. Se sabe que el 14 de febrero o día de San Valentín es una fecha que tenemos muy presente, la mercadotecnia nos dice que tenemos que festejar con una pareja, o en el peor de los casos rodeados de amigos. ¿QuéSigue leyendo "14 de febrero: ¿A quién voy a celebrar? "
¿De dónde viene mi ansiedad?
La respuesta más simple es que ansiedad = miedo. Y te preguntarás, si nada más me hace sentir mal, ¿para qué sirve?. Amig@, hoy estás de suerte. Siéntate que te voy a contar qué pasa. Hace muchos años, cuando estaban los cavernícolas, tenían que cuidarse de todo su entorno: si estaban en su cueva teníanSigue leyendo "¿De dónde viene mi ansiedad?"
¿Cuándo me toca ir al psicólogo?
Durante nuestras vidas, todos pasamos por ratos agradables y desagradables, emociones que generan placer, como la alegría, y emociones que no nos gustan, como la tristeza. Tenemos momentos donde sentimos que todo está bien y momentos donde pareciera que todo es gris y que no va a cambiar. Teniendo en cuenta que el “no estarSigue leyendo "¿Cuándo me toca ir al psicólogo?"
Actors on Actors
Hoy estaba viendo un video en YouTube, donde la publicación Variety junta a actores y los pone a entrevistarse entre ellos, en este caso Lin-Manuel Miranda (Hamilton, Mary Poppins Returns) y Lady Gaga (a ella si la conocen). Durante la entrevista tocan un punto muy importante en la relación entre actor- director, que resonó muchoSigue leyendo "Actors on Actors"
¿De qué va la terapia cognitivo- conductual?
Vamos a platicar de esta corriente de la psicología, específicamente la que yo, Andrea, practico. En un post anterior, les platiqué un poco sobre el proceso de ir a terapia, que primero hay un proceso de entrevista, y ya después se empieza el trabajo; hoy, les voy a contar un poco sobre lo que conllevaSigue leyendo "¿De qué va la terapia cognitivo- conductual?"
Lo que compartimos en las redes
¿Alguna vez han visto por Facebook u otra red social esta frase?: "La depresión es exceso de pasado, la ansiedad es exceso de futuro, la obsesión es exceso de presente". ¿Les suena? Por que yo la he visto un montón, me imagino que no seré la única. Detengámonos un momento a reflexionar lo que nosSigue leyendo "Lo que compartimos en las redes"
Sobre los retos (parte I)
¿Qué es un reto? Lo podríamos definir como algo que nos obliga a esforzarnos por obtener un resultado, ya sea estudiar para un examen, ir a correr todos los días, o algo tan sencillo como mantener nuestra habitación recogida. Un reto es una meta que conlleva cierto grado de dificultad para quien se la propone.Sigue leyendo "Sobre los retos (parte I)"
Las redes sociales
Hoy me compartieron un artículo publicado en “El Club de los Libros Perdidos” (el link está hasta abajo) sobre una frase que dijo Umberto Eco, el autor reconocido de “El Nombre de la Rosa”, entre otros. Dice, y cito textualmente lo que aparece en el artículo, que “las redes sociales generan una invasión de imbéciles”,Sigue leyendo "Las redes sociales"